Cães ou Gatos: Qual Animal Ajuda Mais no Combate ao Estresse?

A relação entre humanos e animais de estimação é conhecida por trazer diversos benefícios à saúde mental. Mas quando se trata de aliviar o estresse, qual espécie é a mais eficaz: cães ou gatos? Estudos recentes lançam luz sobre essa questão e revelam diferenças importantes entre os efeitos que cada animal proporciona ao bem-estar humano.

M.V Gabriel Castanho

5/8/20242 min read

Benefícios dos Cães para a Redução do Estresse

Os cães são conhecidos por sua lealdade e energia, o que pode ser um grande diferencial para reduzir o estresse e a ansiedade. Pesquisas da Universidade de Harvard mostram que a convivência com cães está associada a uma menor incidência de depressão, especialmente em mulheres de meia-idade que passaram por experiências traumáticas na infância.

Como os cães ajudam a aliviar o estresse?

Estímulo à atividade física: Passeios diários promovem o bem-estar físico e mental.
Interação social: Responsáveis de cães costumam conhecer outras pessoas ao sair para passear.
Companhia constante: A lealdade e o carinho de um cão ajudam a reduzir sentimentos de solidão.

Os Gatos e Seu Impacto na Saúde Mental

Se os cães são energéticos e sociáveis, os gatos são mestres da calma e da independência. Um estudo publicado no jornal Anthrozöös indica que pessoas com alta emotividade preferem interagir com gatos para reduzir o estresse. A ronronagem felina também é associada a efeitos relaxantes, ajudando a diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca.

Como os gatos promovem relaxamento?

Ambiente tranquilo: Gatos são ideais para quem prefere um animal mais independente.
Efeito terapêutico da ronronagem: O som pode ajudar a aliviar o estresse e promover bem-estar.
Menos necessidade de interação constante: Isso pode ser benéfico para pessoas que se sentem sobrecarregadas.

Qual é a Melhor Escolha Para Você?

A decisão entre um cão e um gato deve levar em consideração o estilo de vida e a personalidade do tutor. Se você busca um companheiro ativo e sociável, um cão pode ser a melhor escolha. Por outro lado, se prefere um animal mais independente e tranquilo, um gato pode ser ideal para você.